「お得」 一覧

効果抜群!太陽の光を浴びて体内時計をリセットしよう!

2017/10/13   -お得

毎朝、誰にでも無料で降り注いでくれる太陽の光は、眠気を消し去ってくれる最強の味方 ...

好きな時間に自由に起きられる!自己覚醒法のやり方とコツを教えます!

2017/10/07   -お得

私は朝起きる時に、目覚まし時計を使っていません。 平日の出勤の際も、休日のゆっく ...

衝動買いを3回ルールで防止!賢い節約とお得に買い物をする方法!

2017/09/19   -お得

あなたは一目惚れしたことがあるでしょうか? 私はあります! というか、モノに対し ...

嫌な誘いの断り方!でも、誘いに乗った方が、新たな世界が開かれるかも?

2017/09/18   -お得

断り方には結構、人間性が出ますよね。 というか、断るって割りと大変な作業です。 ...

貯金が少なくて、将来が不安な人必見!生活の知恵的なコスト削減法

2017/09/08   -お得

現時点で『貯金が少なくて不安』でも、 生活の仕方や、お金の使い方をリセットできる ...

笑顔の効果!ストレス解消と免疫力アップ!人間関係も良好に

2017/09/07   -お得

朝、出勤して、仕事をして、夜帰って…… あっという間の1日ですが、 愉快で楽しく ...

部屋を片付けると、仕事や人間関係がポジティプに変化する6つの理由!

2017/08/14   -お得

世のなかに自分は片付けが得意だなんて思っている人は、 そうそういません。 それが ...

映画やドラマ、アニメの動画見放題サービスの比較!無料期間中に決めよう!

2017/08/13   -お得, オススメ

『月額○○円で見放題!』 『これだけの作品が無制限で見られるならお得じゃん!』 ...

アロマテラピーの効果・効能!香りが心と体に作用するメカニズムとは?

2017/08/10   -お得

ハーブなどの芳香植物には、さまざまな作用を持つ芳香成分が含まれています。その芳香成分のみを抽出したものが精油(エッセンシャルオイル)です。アロマテラピーは、この醤油を使って心と体を癒し、健康や美容に役立てる植物療法のことです。芳香療法と訳されます。芳香成分は鼻や皮膚などから脳や体に取り入れることで心身が調整され、健康や美容に役立てられます。現在は、現代医療をに補う補完療法としても注目されています。

ストレスを溜めないために、日常生活で心がけたいこと!

2017/08/09   -お得

私たちは、日々さまざまなストレスの影響を受けています。仕事や生活のあらゆるものが、ストレスになる可能性があります。ストレスを受けやすい人かどうかは、年齢や性別、職種・住んでいる地域などによっても違いますし、その人の性格やストレスへの耐性が、強いか弱いかなど個人差もあります。ストレスも軽いうちなら、リラックスを心がけるなどで対処できますが、重く長く続くと、精神的にも肉体的にも疲労困憊してしまって、自律神経のバランスが乱れて、身体にもさまざまな影響を及ぼします。

読んだ本を捨てることで、情報吸収力を上げる方法!

2017/07/26   -お得

昨今は電子書籍が流行していますが、まだまだ紙の本の方が良い、という方も大勢いらっしゃるでしょう。実は私もそうです。一定のペースで本を読んでいると、当然本棚に本がたまっていき、そのうち本を置く場所がなくなっていきます。こうなると、自然と『あんまり本を買ってはいけないな』と言う気持ちが芽生えてきて、本を買う意欲が減退していきます。『読んだら捨てる』を繰り返せば本の循環が生まれる。そこで、本を捨てることが必要になってきます。『読んだら捨てる』という原則ルールを決めて徹底してみてはどうでしょうか?ブックオフに買い取ってもらってもいいです。どうしても手元に残しておきたい本は、PDFとして取り込んでおけば安心です。

VISAとMasterCardとJCB、クレジットカードの国際ブランドの選び方

2017/07/24   -お得

クレジットカードを作る際に問われる『国際ブランドを選んでください』という項目があります。VISA・MasterCard・JCBが日本ではメジャーですが、よくわからないまま使っていたり、そもそも自分のカードがどの国際ブランドなのか知らないという人も、いるかもしれません。(いや、それはいないか)『国際ブランドとは何か?』と考える前に、クレジットカードに関係する3つのワードを握しておきましょう。

コミュニケーション能力を飛躍的に伸ばすコツ

2017/07/23   -お得

生活においても、恋愛においても、もっと言えば人と人とが関わりを持つというありとあらゆる場面で、コミュニケーションは最も大切な能力だと言えるでしょう。最近ではコミュ症(コミュニケーション障害)を自称する人が、若い世代を中心に急増しており、コミュニケーション能力の低下が深刻な問題にもなっています。

出会いの少なくなった社会人必見!大人の友達の作り方!

2017/07/20   -お得, オススメ, 自由

最初に取り組みたいのは、デジタルツールのリストに頼らず、思いつくまま友達の名前を書き出してみることです。友達数の現状を把握することで、少なければモチベーションが上がります。日常の姿勢としては、友達を探している情報をオープンにするとよいと思います。世話好きの友達や、行きつけの店の店主など、人間関係のパイプ役になってくれそうな人に伝えておけば、候補をマッチングしてくれます。そして昨日は会う人に出会えた時は、最後に『今日は楽しかったです。友達になってください』と照れずに明確に意思表示をしましょう。その際、プライベートの時間を昼と夜に分けると効果的です。並行して複数の活動ができ交友が一気に広がります。

家計の見直しを『家族全員参加型イベント』としてやってみよう!

2017/07/16   -お得

最近は、企業業績と個人成果を勘案した、能力給の年俸制に移行している企業が増えています。かつてのように、終身雇用制で定期昇給があり、必ず年収は右肩上がりになるという時代は終わりました。少なくとも年に1回は年俸の見直しが行われる今、家計の見直しも年1回は、実施してもいいと思います。やむを得ない事情で収入がダウンしたり、月の給与が途切れたりしても、自分の身の丈にあった生活をしていると、人間は困らないものです!予算内の生活というと窮屈に感じるかもしれませんが、むしろ自由な人生を送るための前提になる考え方です。

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