「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

ワガママはいけないこと?我慢をやめることで、未来の可能性を広げる

2017/11/30   -自由

自分1人で決められる範囲のことはスムーズに進められても、他人との関わりが発生する ...

無性に辛いものが食べたくなるのは、ストレスがたまっているから?対処法は?

2017/11/25   -自由

辛いもの食べたい心理状態は「ストレス」がたまっているサインらしいです。ストレスがたまってくると、脳が疲れ精神的にイライラしたりするようになります。人間は、ストレスがたまると、「強い刺激」でストレスからくる不快感をごまかそうとします。そして、「強い刺激」というのが、「辛いもの」というわけです。「強い刺激」である「辛いもの」食べると、脳は、アドレナリンとエンドルフィンという2つの物質を分泌します。

プレッシャーからくるストレスを軽減し、克服するための具体的方法!

2017/11/24   -自由

現在、私たちが暮らしている社会では「スピード」が要求されます。 例えば、交通手段 ...

年収が低いワーキングプアの原因と対策!解決策はコレだ!非正規社員でも正社員でも陥る可能性

2017/11/22   -自由

「768円」およそラーメン一杯の金額で、「1日分」の食費を賄う。 そんな切り詰め ...

理不尽な上司や仕事のストレスに潰されないための、適切な対処方法!

2017/11/17   -仕事

上司が理不尽な行動を取るたびに、現場は混乱してばかり。。 こうした事態が、今日も ...

お金が貯まる人には虫歯がない理由!歯医者には定期的に通いましょう!

2017/11/13   -自由

お金の貯まる人には虫歯がない!(ような気がします。) お金を貯められる人というの ...

午後の眠気やイライラを防いで、集中力を維持させる3つの食事方法

2017/11/11   -お得

長時間、炭水化物(糖分)を補給しないと血糖値が下がり、糖分をエネルギーとする脳が働きにくくなります。一方、炭水化物を一気にたくさん摂るのも血糖値の乱高下につながり、脳の働きを低下させます。日中の集中力を持続させるには、血糖値を安定させる食事や間食の取り方がカギです。血糖値の乱高下を防ぐには、1日3食しっかり取ること、炭水化物を取り過ぎず、食べる順番に気をつけることが大事です。

自分の人生の選択肢は自分で決めよう!自分が選択するんだ!という自覚が重要

2017/11/06   -自由

もしかしたら、あなたは社会に馴染めず、本来の自分を出すと変に思われるから・・と、 ...

仕事が嫌だ!やりたくない!行きたくない!の原因と具体的な対処方法!

2017/11/05   -仕事

仕事が嫌だ!やりたくない。行きたくない! こんなことって多いと思います。 という ...

お金と時間、知識と経験の決定的な違い!時間を投資して経験を積もう!

2017/11/02   -自由

お金と時間には決定的な違いがあります。お金は頑張れば増やせますが、時間は頑張っても増やせません。当たり前ですよね!お金は人にあげたり、貯金することができますが、時間は人にあげたり貯めておくこともできません。お金と違って、時間は1人1日24時間です。時間が不足したからといって、ちょっと、5時間ばかり借りて、29時間にしよう。そんてことは不可能です。また、お金は戻せますが、時間は戻せません。私も株式投資で500万円失いましたが、また取り戻せると信じています。

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